Praktyczny przewodnik z przykładowymi posiłkami i wyliczonym zapotrzebowaniem kalorycznym.
W środku znajdziesz:
-przykładowy plan żywieniowy na 7 dni
-propozycje prostych i smacznych dań
-inspiracje, jak komponować zdrowe posiłki
Idealny, jeśli chcesz zacząć jeść zdrowiej i mieć gotowe rozwiązania pod ręką.
